首頁 > 科技 > > 正文
醫(yī)生表示，長期堅持走路可提高心肺耐力水平，促進慢性病防治，降低死亡風險。研究顯示，當步數(shù)超過4400步死亡率顯著降低，但超過7500步后并無進一步變化。普通人日行4000至5000步即可滿足生活所需，1萬步并非“金標準”。此外，3類人群不宜長時間走路，姿勢錯誤也會造成損傷。
關(guān)鍵詞： 有益健康 萬步真 日行
下一篇：全球首條！“上海造”35千伏公里級超導電纜成功投運 上一篇：2021，致敬中國航天人！
Copyright2022© 科技時報網(wǎng) 版權(quán)所有 AllRights Reserved
備案號：滬ICP備2022005074號-28 營業(yè)執(zhí)照公示信息
聯(lián)系我們:58 55 97 3 @qq.com
營業(yè)執(zhí)照公示信息