北京日報客戶端 記者 駱倩雯 胡德成 美編 琚理
1月5日17時14分將迎來“小寒”節(jié)氣。俗話說“小寒時處二三九，天寒地凍冷到抖”，我國大部分地區(qū)開始進入冰天雪地的嚴寒時期，一年中最寒冷的日子就要到來了。
目前，北京處于“二九”的第七天，1月8日將進入“三九”，1月10日迎來“臘八”，這些都在“小寒”節(jié)氣內。小寒是天氣寒冷但還沒有到極點的意思，它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。
小寒時節(jié)，太陽直射點還在南半球，北半球的熱量還處于散失的狀態(tài)，白天吸收的熱量還是少于夜晚釋放的熱量，因此北半球的氣溫還在持續(xù)降低。冬至之后，冷空氣頻繁南下，氣溫持續(xù)降低，溫度在一年的小寒、大寒之際降到最低。民諺“小寒時處二三九，天寒地凍冷到抖”，這說明了小寒節(jié)氣的寒冷程度。
根據我國長期以來的氣象記錄，在北方地區(qū)小寒節(jié)氣比大寒節(jié)氣更冷，在北方有“小寒勝大寒”一說；但對于南方部分地區(qū)，全年最低氣溫仍然會出現在大寒節(jié)氣內。 在華北地區(qū)，小寒期間的平均氣溫大概在-5℃。
中國古代將“小寒”分為三候：“一候雁北鄉(xiāng)，二候鵲始巢，三候雉始鴝?！?古人認為候鳥中大雁是順陰陽而遷移，此時陽氣已動，所以大雁開始向北遷移；此時北方到處可見到喜鵲，并且感覺到陽氣而開始筑巢；“雉鴝”的“鴝”為鳴叫的意思，雉在接近四九時會感陽氣的生長而鳴叫。
小寒過后，年味漸濃，人們開始忙著寫春聯、剪窗花、籌備年貨，涮火鍋、吃糖炒栗子、烤地瓜成為冬季的日常。
小寒節(jié)氣天氣雖然寒冷，但古語云“冬練三九”，大家在做好自身保暖的同時，也可在陽光充足時，多做伸展肢體的運動，增強自身御寒能力。
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