湖北咸寧的初三學(xué)生小趙怎么也沒(méi)想到，自己趴著睡了兩個(gè)小時(shí)午覺(jué)，左手居然麻木無(wú)法自如活動(dòng)一個(gè)多月之久，最后只能通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)方式解決難題。
專(zhuān)家提醒，長(zhǎng)期趴著睡午覺(jué)有一定的健康風(fēng)險(xiǎn)，市民需了解掌握正確的午睡方式。
(相關(guān)資料圖)
▲醫(yī)生為小趙檢查術(shù)后恢復(fù)情況。
一個(gè)多月前，小趙枕著左手臂、趴在桌上睡了兩小時(shí)午覺(jué)。醒后，他發(fā)現(xiàn)左手發(fā)麻，手指無(wú)法活動(dòng)，連抓取東西都費(fèi)勁，按摩、外用藥都沒(méi)效果。
當(dāng)?shù)蒯t(yī)生排除了頸椎病、腱鞘炎等疾病后，推測(cè)可能是神經(jīng)被壓傷，建議到武漢就診。心急不已的家長(zhǎng)帶著小趙來(lái)到了武漢大學(xué)人民醫(yī)院骨Ⅳ科（手足踝顯微骨科）的專(zhuān)家門(mén)診。
小趙說(shuō)，自己長(zhǎng)期“以手代枕”趴在桌上午休，有時(shí)睡得稍微久一點(diǎn)，手就感覺(jué)麻麻的，不過(guò)很快就好了，沒(méi)想到這次這么嚴(yán)重，左手無(wú)名指、小拇指一直使不上勁。
醫(yī)生仔細(xì)查體后，結(jié)合肌電圖、肌骨B超檢查等，最終確診為“遲發(fā)性尺神經(jīng)炎”，這意味著由該神經(jīng)主管的肌肉無(wú)法有效運(yùn)動(dòng)，最終會(huì)得不到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，肌肉慢慢萎縮、僵硬，最后變成“爪形手”，可能喪失勞動(dòng)能力。
鑒于小趙的病情遷延已久，治療的當(dāng)務(wù)之急是松解尺神經(jīng)。小趙當(dāng)即被收治入院。第二天醫(yī)生為其順利實(shí)施肘部尺神經(jīng)松解皮下前置術(shù)。術(shù)后次日，小趙覺(jué)得手指分開(kāi)、并攏等精細(xì)動(dòng)作均有明顯恢復(fù)，小指感覺(jué)麻木也有明顯改善。
進(jìn)入夏季后，很多市民都有午睡的習(xí)慣。但由于環(huán)境所限，很多人只能趴著睡，結(jié)果前臂“很受傷”。近期，該院接診的此類(lèi)患者基本都是學(xué)生和白領(lǐng)，因?yàn)闂l件有限，他們把手臂當(dāng)枕頭，這樣做很容易壓壞胳膊。“趴著午睡后，手臂的酥麻感久久不能消失，很可能是壓迫到了橈神經(jīng)和尺神經(jīng)?！贬t(yī)生解釋道。
醫(yī)生提醒，午休時(shí)間一般不超過(guò)半小時(shí)。如果趴在桌上睡覺(jué)，可以使用抱枕墊著，以免前臂受壓。午休結(jié)束后，起身做伸展運(yùn)動(dòng)，胳膊前伸、上伸和后伸，通過(guò)牽拉可以有效地緩解局部受壓，幫助血液流通。另外，習(xí)慣側(cè)躺睡覺(jué)的人也切記不要將前臂壓在軀干下。一旦有酸脹麻木現(xiàn)象，并有感覺(jué)喪失情況，需盡快就醫(yī)，以免耽誤治療。
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